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L'excellence de la conscience de toi - Exit ton stess
CHAQUE PRATIQUE EST UNE NOUVELLE RENCONTRE AVEC SOI
Dérouler son tapis, ce n'est pas juste faire un mouvement. Il y a de nombreuses autres activités sportives pour cela.
Pratiquer Yoga, c'est ramener ta conscience dans chaque millimètre de ce mouvement.
Amener ton souffle dans chaque partie de ton Etre et les rencontrer .
"Le Yoga nous apprend à réparer ce qu'il n'est pas nécessaire de supporter, et à supporter ce qui ne peut pas être réparé " BKS Iyengar
L'ouverture vers plus grand que Soi depuis Soi
Mes cours
Intention, respiration, mudra, symbole, énergie, introspection,
Mes cours évoluent avec mon ressenti, la lune et l'énergie que je ressens.
Mon intuition et le flow me guident pour toujours vous faire vivre un moment unique sur le tapis.
dans un esprit de fluidité, un brin ou un gros bouquet de challenge, de la bienveillance et une proposition de questionnement de soi.
Qui suis je aujourd'hui? Quelle est la qualité de présence à moi-même aujourd'hui?
Un lien à ton énergie, l'énergie de la Terre, une piste de réflexion sur le Soi qu'on croit connaître, pour amener si elle se présente une réponse, un mot, une couleur.
Ou rien, car souviens toi,
pratiquer est déjà
amplement suffisant.
Vinyasa
Pratique fluide rythmée par le souffle
Hatha
Pratique de base du yoga postural
Restauratif
Immobilité avec supports pour restaurer l'énergie physique et mentale
Yoga enfants
Eveil sensoriel, postures, chant, musique, rythme, souffle
Une évidence
Pratiquer avec vous,
Vous transmettre les enseignements du Yoga
est une vraie joie et honneur.
Quelque soit votre pourquoi,
pourquoi vous déroulez votre tapis,
vous en ressortirez toujours nourri
& plus proche de votre cœur.
Été 2020 je découvre le Power Yoga. Un yoga très engageant qui satisfait le feu qui brûle à l'intérieur de moi. Trop de running, vélo, sport à trop haute dose, ont bloqué mon corps.
Je ne peux plus marcher. Littéralement.
Je me tourne en dernier recours vers le yoga.
Une révélation, une évidence, un déblocage de bien des émotions en souffrance dans mon corps que je cachais en allant toujours vite.
Je pleure en chien tête en bas, je me libère et je challenge mon corps. Je tombe en adoration, en amour, du Yoga. Qui ne me quittera plus.
Il anime mon coeur qui s'ouvre telle une onde de joie, de bonheur, de confiance en plus grand.
Tu peux l'appeler comme tu le souhaites : Dieu, L'Univers, le Destin, L'Energie, Gaïa qui l'a mis sur mon chemin.
Trois ans plus tard, je finis ma formation 200 heures Hatha et Vinyasa au studio YogaPop Bordeaux.
J'avais déjà commencé à transmettre ce qui ouvre et fait vibrer mon cœur. L'élan du cœur et du corps me porte déjà vers plus de profondeur, de finesse et subtilité.
Je poursuis avec une formation de 75 heure Yoga enfants avec Green Yoga pour semer des graines d'une conscience de Soi dès le plus jeune âge. Les cours parents enfants nourrissent la complicité, l'écoute, le partage. Ils sont un bonheur pur et vrai.
Le sens, le pourquoi, commencent à se dessiner.
En parallèle, je termine un 30 heures en sonothérapie avec Flora Vourron. La vibration des bols tibétains pour voyager différemment dans notre corps et ses différentes couches énergétiques.
En 2024, je continue avec une formation 45 heures Yoga restauratif avec Cyril Moreau.
Mes années hyper dynamiques et un plan professionnel intense m'ont épuisé. Le yoga restauratif vient à moi comme une nouvelle bifurcation évidente sur mon chemin.
Mon Yoga évolue plus nettement vers la bienveillance, la conscience du souffle dans le mouvement. L'immobilité. La sérénité du seulement Etre.
Dernière porte à ce jour, le yoga Nidra pour voyager à travers soi.
Visualiser a toujours été une grande aisance pour moi. Je suis fascinée par les messages et réponses qui arrivent dans ces moments là.
De nouvelles voies encore plus spirituelles m'appellent comme la kundalini et le chamanisme.
J'ai appris à laisser le temps au temps.
Crédit Photo Yoga POP et Martyna Cybuch