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35 minutes de Vinyasa slow, une pointe d'engagement et une touche d'équilibre pour se challenger juste ce qu'il faut. Intensité ☾ ☾ Niveau ☾
30 minutes de Flow lent et doux pour réveiller son corps en fluidité, ressentir et écouter le mouvement Intensité ☾ Niveau ☾
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